Ne išči miru zunaj, ustvari ga v sebi
Ker vas kar nekaj še povprašuje po meditaciji, sem se odločila, da znova razpišem tečaj, ki se bo začel 5. marca 2025.
OBVEZNO se mi morate vsi interesenti prijaviti na ta e-mail PRAVOČASNO in najkasneje do 24. februarja 2025.
Če te zanima pa je najbolje, da se prijaviš kar ZDAJ in čimprej, da kasneje ne pozabiš na rok prijave.
DATUMI MEDITACIJ:
5. 3.
19. 3.
2. 4.
16. 4.
Ura meditacij: 18.30 – 19.30h
Če kdaj ne moreš, sploh ni problema, ker se tečaj snema in ti lahko pošljem posnetek in čisto enostavno se da slediti in nadoknaditi doma, ko imaš čas!
Drugače je možno Tečaj dobiti po posnetkih tudi v celoti!
Se veselim, da bomo meditirali skupaj.
Spodaj je predstavljen celoten tečaj z vsemi pomembnimi informacijami, tukaj pa še nekaj o TIŠINI…
JE NEKAJ, OD KODER PRIHAJAMO
IN KAMOR SMO NAMENJENI.
Tišina je
– naše zdravilo
– naša hrana
– naše resnično zavetje
– naš dom
(Manca Košir)
POMLADNI TEČAJ MEDITACIJE
Si želiš trenutkov sprostitve, notranjega miru in globlje povezanosti s seboj? Vabim te, da se mi pridružiš na tečaju meditacije, kjer bomo skupaj raziskovali, kako se ustaviti, umiriti um in prisluhniti svoji notranji modrosti.
V današnjem hitrem tempu življenja je lahko umiritev pravi izziv. Preplavljeni smo z obveznostmi, stresom in nenehnimi mislimi. Meditacija pa nam pomaga, da se vrnemo k sebi, ponovno vzpostavimo ravnovesje in zgradimo globlji občutek notranjega zadovoljstva.
Kaj lahko pričakuješ?
Tečaj meditacije je zasnovan tako, da te postopoma popelje skozi različne tehnike in pristope, ki jih lahko vključimo v vsakdanje življenje:
- Dihalne tehnike za sproščanje telesa in umirjanje uma,
- Vodene meditacije, ki te popeljejo v globoko stanje sprostitve,
- Tehnike za obvladovanje stresa in izboljšanje čustvene stabilnosti,
- Vaje za prisotnost v trenutku (čuječnost), da se naučiš polno živeti tukaj in zdaj.
Poleg tega bomo delovali v podporni skupnosti, se spodbujali, motivirali in strmeli k redni meditaciji vsakodnevno.
Bolj podrobne tematike vsake posamezne meditacije še pošljem tik pred začetkom tečaja!
Komu je tečaj namenjen?
Tečaj je primeren za vse – tako za začetnike, ki se z meditacijo srečujejo prvič, kot tudi za tiste, ki želijo poglobiti svojo prakso. Skupaj bomo ustvarili podporno in sproščeno okolje, kjer se boš počutil/a varno in sprejeto.
Zakaj meditacija?
Redna meditacija prinaša številne koristi:
- zmanjša stres in anksioznost,
- izboljša zbranost in jasnost uma,
- krepi občutek notranjega miru in čustvene stabilnosti,
- pomaga vzpostaviti globlji stik s seboj in svojo intuicijo.
Pridruži se in poskrbi zase!
Kdaj: Dobili se bomo 2X mesečno, ob sredah od 18.30h – 19.30h (začnemo 5. marca in tečaj traja do 16. aprila).
Datumi meditacij: 5. 3., 19. 3., 2. 4., 16. 4. 2025
Kje: Studio Potujoga Mozirje/ ali online/ ali posnetek
Trajanje: od 18.30h – 19.30h
Cena: 60 EUR za celoten tečaj (v živo ali online ali posnetek)
📞 Za več informacij in prijave pokliči na 031/393/478 ali piši na namaste@potujoga.si.
Prijave so obvezne do 24. 2. 2025!
Dovoli si trenutek zase. Pridruži se mi in skupaj bomo ustvarili prostor miru, sprostitve in notranje moči. Veselim se tvoje družbe!
Tjaša Potujoga
