Joga studio in
potovanja
Nazaj v studio!
nova sezona vadb v živo se začenja!
Pridružite se nam v Potujoga studiu in poskrbite za svoje telo.
Spletni program
celostni mix
Pridružite se nam v Spletnem Studiu.
Do vadb dostopate preko spleta in jih izvajate v udobju svojega doma, na dopustu,… Omogočajo vam fleksibilnost vašega urnika in vam pomagajo ostati v formi skozi celo leto.
VSEBINA PROGRAMA
- 4X FUNKCIONALNI TRENING (30min) Treningi za kondicijo in močne, zdrave mišice. Razdeljeni so po sklopih (krepitev trebušnih mišic, stegen, zadnjice in kondicijski trening).
- 4X JOGA (45min) Tri bolj dinamične vadbe in ena restorativna vadba za počitek telesa.
- 2X MEDITACIJA 1x 20 min in 1x 40min Vodena meditacija, ena krajša vsakodnevna in ena daljša za tiste dni, ko imate več časa in si želite bolj poglobljene in kvalitetne sprostitve uma s pomočjo meditacije.
- 2X VADBA Z OBRAZOM Jutranji ritual in večerni ritual za umirjanje pred spanjem.
- + BONUS VADBA-DIHALNE VAJE (25minut) Vodena pranajama in dihalne tehnike za sproščenost in zdrav živčni sistem.
Vse spletne vadbe in tečaji
-
KOMBINIRANI PROGRAMI
Šola za lepo postavo, nahranjene hormone in sproščeno srce
99.00€ Dodaj v košarico
VADBE PREKO SPLETA
Certificirana inštruktorja
iyengar joge
Najboljša skupnost
MNENJA NAJINIH STRANK
Spoznaj naju
Učiteljica joge
Tjaša Copot Petek
Z jogo sem se prvič srečala v Indiji, kamor sem se pet let vedno znova vračala. Poleg joge sem se v Indiji srečala tudi z Ajurvedo, ki me je navdušila ter me navdušuje še danes. Nekaj časa sem študirala Ajurvedo v Zagrebu in delala ajurvedske terapije v Wellnesu Zala v Topolšici. Potem je prišel moj sin Robin in za nekaj časa stopil na prvo mesto, pred ajurvedo. Zatem pa še Tine in ob dveh poskočnih fantičih je za ajurvedo preprosto zmanjkalo časa, mogoče enkrat, spet… Vztrajam in nadaljujem pa z jogo, se izobražujem, poučujem skupinske redne vadbe, z možem organizirava joga vikende, “retreate” ter potovanja v povezavi z jogo.
UČITELJ JOGE
Tomaž Petek
Z jogo sem prvič prišel v stik v zaključku srednje šole, ko sem se srečal z literaturo na to temo. Moj raziskovalni duh ni želel samo brati o tem, ampak sem jogo želel tudi izkusit. Najprej sam, potem pa sem na koncu študija ekonomije (smer turizem) šel prvič v Indijo in Nepal. Tja sem šel z namenom napisati diplomsko nalogo na temo treking turizma. V treh mesecih potovanja po tem mističnem delu našega planeta, sem se večkrat srečal z jogo in začel obiskovati organizirane ure joge. Videl sem, da izvajanje joge v skupini ljudi, prinaša nove razsežnosti in še večjo energijo. To mi je dalo nov zagon in v naslednjih letih sta joga in plezanje postala moj vsakdan. Obe dejavnosti sta se zelo lepo dopolnjevali – tako joga kot plezanje krepita duha in telo.
IMAte ŠE KAKŠNO VPRAŠANJE?
Napišite nama sporočilo, z veseljem vam odgovoriva.