KERALA, ČUDOVITA INDIJSKA POKRAJINA Z BUJNIM ZELENJEM, HRIBOVJI in ČAJNIMI PLANTAŽAMI, TROPSKIMI PLAŽAMI ter VODNIMI KANALI, KJER SE USTAVI ČAS… ZIBELKA AJURVEDE in MASAŽ, DOM JOGE in MNOGIH DIVJIH ŽIVALSKIH VRST ter ORIENTALSKIH ZAČIMB…
ZVOČNA KOPEL Z GONGI – 5. maj 2023 ob 19.30
Mozirje – PotuJoga Studio
Vabimo vas na ZVOČNO KOPEL na zelo poseben dan, ko bodo tudi energije zelo posebne…
Znova bosta z nami Maja Ocepek in Luka, ki poskrbita da je vsako srečanje čudovito in nepozabno in še dolgo “zveni” v nas..
Imenuje se po učitelju joge B.K.S. Iyengarju. BKS Iyengar velja za eno izmed največjih avtoritet joge na svetu. Jogo je na svojevrsten in izviren način prakticiral in učil skoraj 80 let. Iyengar joga je jogijski sistem, ki ga izvaja največ ljudi na svetu. Za veliko ljudi pomeni ključ do srečnega življenja.
Panchakarma je edinstveno, individualno razstrupljanje, čiščenje telesa ter pomlajevalna regenerativna terapija.
Ogromno strupov je prisotnih v nas zaradi okolja, stila življenja in prehranjevanja, poklica in drugih dejavnikov. Vsi ti strupi se skozi čas nakopičijo v telesu in nam povzročajo težave v obliki neravnovesij…
Pranajama je umetnost dihanja in vsebuje tehnike, ki premikajo in širijo naš respiratorni sistem – ritmično in intenzivno. Vsebuje dolg, vzdrževan, subtilen tok VDIHA, IZDIHA in ZADRŽEVANJA DIHA. Vdih stimulira sistem, izdih izloči ven star, predihan zrak in strupe, kumbhaka pa raznosi energijo po telesu. Ob daljših zadrževanjih diha se upočasni srčni utrip in na ta način dobi srčna mišica dodaten počitek.
Bodite nežni in prijazni s seboj in s svojim telesom. Ne silite se v položaje za katere še niste pripravljeni. Če se silimo v določene položaje, ki so za nas pretežki, tvegamo da se poškodujemo.
Zato tudi toliko različnih opcij v položajih. Izberite variacijo, ki vam trenutno ustreza. Skozi čas lahko napredujete in vadite težje stvari.
Pripomočki omogočajo ljudem, da gredo v položaje PRAVILNO.
Yogacharya B.K.S. Iyengar nam je predstavil uporabo pripomočkov v pomoč ljudem, ki drugače ne morejo izvajati predpisanega položaja ter še bolj pomembno, narediti položaj na način ki najbolj ustreza njihovim splošnim potrebam.
SPROŠČANJE Z GONGI V MOZIRJU, 7. marec 2023
Prisrčno vabljeni na čudovito zvočno sprostitev, ki ga organizirava z Majo Ocepek (mojstrico zvočnih terapij in sprostitev); popeljala nas bo v oazo miru in samozdravljenja.
Letos spomladi od 14. marca do 11. aprila 2023 ponovno organiziram ZAČETNI TEČAJ JOGE OBRAZA.
Ali si želite narediti spremembo, obnoviti svoje hormone in žleze v glavi ter posledično narediti svoj obraz bolj sijoč…
Camino je starodavna romarska pot skozi severno Španijo, od Navarre do Galicie, mesta Santiago de Compostela. Obsega 800 km, naš pa bo dolg 227 km. Šli bomo iz Astorge do legendarnega mesta Santiago de Compostela, cilja vseh romarjev.
Sedim pred preprosto, z jakovim govnom obloženo hišo in srkam čaj. Zgodaj zjutraj je še in sonce še ni prišlo izza gora. Glede na njihovo višino, ga čaka še dolga pot. V nepalski Himalaji sem!
V nedeljo 15. januarja 2023, vas vabimo na restorativno delavnico s tibetanskimi posodami. Restorativne asane nežno in ne-invazivno raztegnejo in poživijo naše telo, tibetanske posode pa z svojim zvokom harmonizirajo naše telo, ter sproščajo tako levo kot desno polovico možgan.
30.9. – 2.10. 2022 imamo retreat v magični Logarski dolini in bivamo v hotelu Plesnik.
Program vključuje:
jutranje dihalne vaje (sobota in nedelja)
2 joga delavnici in 1X vadba joge 75 min
V soboto, 22. 10. bomo imeli JOGIJSKO DELAVNICO na temo ZASUKOV pri jogi.
V nedeljo, 23. 20. bomo imeli ob 19h vodeno vadbo joga nidre – to bo sproščanje, joga nidro izvajamo leže, je prijetna in ne potrebujete nobenega posebnega predznanja, samo topel kotiček, kamor se boste ulegli.
JOGIJSKI POUČNI VIKEND NA TEMO:
POMLAD, PREHRANA, RAZSTRUPLJANJE, METABOLIZEM
Teme: Prehrana, Rituali, Superživila, Dihalne vaje, Joga.
Na predavanju boste spoznali kaj so toksini z vidika ajurvede, kako nastanejo, katera neravnovesja povzročajo in kako se jih znebimo. Predstavljen bo petdnevni ajurvedski program za čiščenje telesa, katere začimbe in ajurvedska zelišča uporabljamo ter katere čistilne tehnike telesa so primerne.
petek, 16. februar od 18h-19h RESTORATIVNA JOGA in od 19.15-cca 20.15 ZVOČNA KOPEL
V družbi Tajane Vrbnjak in gongov, tibetanskih posod, kristalnih posod, glasu, bobnov, ropotulj in zvončkov. Z zvočno meditacijo umirimo um, lajšamo in odpravljamo blokade na fizičnem, mentalnem ter duševnem nivoju.
Joga v Mozirju poteka v več terminih v naših prostorih Joga Studio PotuJoga v novi hiši v Lokah pri Mozirju.
Vsak ponedeljek od 20.00 – 21.15 ure
Vsako sredo od 9.00 – 10.15 ure in popoldan od 17.15 – 18.45 ure