Izredno močna izkušnja je za mano, brez pričakovanj sem šla v Švico, odločena da si izpolnim željo, ki je v

Torej, če se meditacija v jogi pozicionira tako visoko ter velja za enega ključnih korakov na poti razvoja človeka, lahko smatramo, kako zelo pomembna je.

Prvič sem z meditacijo na dnevni bazi srečala v indijskem ašramu, ko sem se izobraževala za učiteljico joge, od tega je sedaj že uh, kar 19 let… Tam so nas

Ko začnemo meditirati, imamo lahko občutek, da nam um nikoli ni tako odvračal pozornosti. Lahko opazimo, da ta naš um razmišlja o čemerkoli in o vsem.

Kaj potrebujemo da začnemo meditirati?
Čisto nič razen želje, da spoznamo svoj um. Lahko bomo pri meditaciji občutili blaženost, vendar bomo zagotovo izkusili tudi utrujenost in razočaranje. Tako da meditacija niso samo občutki blaženosti, ampak bomo delali z vsemi svojimi izkušnjami, ki nam bodo pomagale da vsakokrat globlje spoznamo svoj um.

Včasih me ljudje vprašajo: »Kaj potrebujem, da začnem meditirati?« Najpomembnejša stvar je biti odprt in vedoželjen. Tak način je prežet z navdušenjem. Navdušenje bo potrebno, kajti pot meditatorja ni vedno lahka, mirna in sproščujoča.

Meditacija NOTRANJI SMEHLJAJ je močna in koristna meditacija in z njo lahko proizvedemo visoko stopnjo energije, ki lahko pozdravi in se sčasoma pretvori v še višjo energijo.
Ko vadimo v skupini in vodeno je energija še veliko močnejša, pa ni pomembno ali ste v živo z nami, ali od doma prek zooma, samo da je istočasno…