ZAČETNI TEČAJ JOGE OBRAZA

Letos spomladi od 14. marca do 11. aprila 2023 ponovno organiziram ZAČETNI TEČAJ JOGE OBRAZA.

Če si želiš narediti spremembo, obnoviti svoje hormone in žleze v glavi ter posledično narediti svoj obraz bolj sijoč in poleg vsega dobiti znanje in orodje, ki ti bo vedno na razpolago in bo tvoje –

Potem te vabim, da se mi pridružiš na spomladanskem
ZAČETNEM TEČAJU JOGE OBRAZA.

Joga obraza je namreč čista matematika, ko natreniramo mišice in z redno vajo, se nam to takoj vidno pokaže navzven, obraz postane bolj sijoč in poln, oz. čvrst – odvisno od tega kaj rabimo. Še bolj pomembno pa je to kar se zgodi navznoter in zaradi hormonov se nam izboljša splošno počutje, razpoloženje in dobimo več življenjske energije.

Tokrat imate možnost, da tečaj obiskujete v živo v Mozirju, če pa nimate te možnosti ali bi raje od doma, pa spremljate tečaj prek Zooma, oz. vam pošljem posnetek in vadite sami (ta zadnja opcija je mogoče za kdaj, če ne morete na tečaj, drugače je bolje da ste zraven v živo ali prek Zooma, da vas gledam in po potrebi popravljam, da se ne naučite vaj narobe!

 Kaj se bomo na tečaju naučili:

Na začetnem tečaju obrazne joge se bomo naučili natančno trenirati svoj obraz, s tem pa poleg tega, da brišemo gube in odpravljamo posledice gravitacije (vrečk, podbradka, očesnih mešičkov…) tudi »prižigamo« žleze v glavi, kar je povezano z zdravjem in ravnovesjem naših hormonov. S treningom obraznih mišic neposredno skrbimo za svoje notranje organe ter živčni sistem. Pa pustimo nadaljevanje za sam tečaj. Skratka… splača se.

Tečaj poteka 15 šolskih ur, dobivamo se 5 tednov po 1x na teden za 2-3 šolske ure (skupaj 12 šolskih ur). 
Število udeležencev je omejeno. Med šolanjem delamo z vsakim tečajnikom individualno tako da popolnoma osvojite vsako vajo.

Po približno treh mesecih od prve vadbe vam pripada tudi brezplačna ponovitvena vadba, kjer preverimo vaš napredek in dodamo, poudarimo določene vaje primerne za vaš tip obraza.

Med drugim se bomo naučili 15 intenzivnih, medicinsko zasnovanih vaj in pričakujte, da vas bodo bolele mišice, za katere niste niti vedeli, da jih imate. Postopno bomo gradili mišično formo obraza; najprej ga dvigujemo, nato delamo na volumnu ter prehajamo iz večjih in lažje dostopnih do manjših in zahtevnejših mišičnih skupin. Znanje, ki ga dobite, bo do konca tečaja dobro utrjeno (dobite domačo nalogo), vi pa samostojni in poplačani s čudovitim orodjem, ki ga odnesete s sabo. Slikamo se na začetku in ob koncu tečaja in ob pridni vadbi je razlika na obrazu vidna ter očitna.

Vadba je primerna in priporočljiva za vse, tudi za nosečnice, ne potrebujete nobene fizične pripravljenosti

Termini: 

  • 14. marec – začetek
  • 21. marec
  • 28. marec
  • 04. april
  • 11. april – konec
    Ure tečaja: od 19h – max. 21.15

Cena celotnega tečaja: 230 EUR

Cena s popustom: 200 EUR, velja za tiste , ki imate pri nama zakupljene karte za semester joge (ne mesečne!)
Plača se AKONTACIJA 100 EUR ob prijavi, nato pa preostanek na 1. uri samega tečaja.

Resne kandidatke se mi prosim prijavite čimprej:)

Prijave možne do zapolnitve mest na:
031/393/478 ali
tjasacopot@gmail.com

Shopping Cart
Scroll to Top