RESTORATIVNA JOGA IN ZVOČNA KOPEL Z GONGI

Kdaj: petek, 16. februar od 18h-19h RESTORATIVNA JOGA in od 19.15-cca 20.15 ZVOČNA KOPEL

Kje: Joga Studio PILGRIM v Mozirju (Savinjska cesta 31)

Izvajalci: Tomaž Petek in Tjaša (joga) in Tajana Vrbnjak (gongi)

Cena (lahko se udeležite tudi samo ene delavnice ali pa pridete na obe):
posamezen dogodek 10 EUR, za oba skupaj 17 EUR

RESTORATIVNA JOGA

Najprej se bomo z nežnimi jogijskimi raztegi, dobro podprti, razvajali ter dihali v trenutke in predele našega telesa, ki bodo najbolj potrebni naše pozornosti in obnove. V asanah ostajamo dlje, si vzamemo čas samo zase, restorativni položaji fizično niso zelo naporni in so tako primerni za vse, jogiste, začetnike, starejše, nosečnice,…. Namen je da smo po vadbi sproščeni, predihani in se dobro počutimo.

Zvočna meditacija

Po krajši pavzi se bomo v družbi Tajane Vrbnjak in gongov, tibetanskih posod, kristalnih posod, glasu, bobnov, ropotulj, zvončkov, .. sproščali še dlje in globlje, saj z zvočno meditacijo umirimo um,  lajšamo in odpravljamo blokade na fizičnem, mentalnem ter duševnem nivoju. S tem uravnavamo pretok energije po telesu in se povezujemo sami s sabo, ustvari se prostor samo zdravljenja in vsak si vzame, toliko kolikor zmore v danem trenutku. Pri zvočni kopeli ležimo v udobnem položaju zato prinesite s sabo podlogo, dekico, kaj za pod glavo in vodo.

Shopping Cart
Scroll to Top