KAJ SE BO DOGAJALO?
V soboto, 22. 10. bomo imeli JOGIJSKO DELAVNICO na temo ZASUKOV pri jogi. Zasuki so fajn, če se želimo počutiti bolj žive, se napolniti z energijo in poskrbeti za fleksibilnost svojega hrbta. Delavnica bo potekala od 19h – 20.30, lahko jo obiščete v živo v Mozirju – najin studio, ali pridete na Zoom, ali seveda naročite posnetek.
Cena delavnice je 20 EUR.
V nedeljo, 23. 20. bomo imeli ob 19h vodeno vadbo joga nidre – to bo sproščanje, joga nidro izvajamo leže, je prijetna in ne potrebujete nobenega posebnega predznanja, samo topel kotiček, kamor se boste ulegli. Prav tako ste lahko v živo, prek Zooma ali naročite posnetek.
Cena joga nidre je 15 EUR.
Cena s popustom, če vzamete obe delavnici, katerokoli varianto: 30 EUR.
Prijave zbiram na e-mail najkasneje do petka, 21.10…
Imejte lep teden in lepo vabljeni, Tjaša C. Petek, POTUJOGA
Znanstveno dokazani učinki joga nidre
Joga nidra je bila deležna znanstvenih raziskovanj. Predvsem v zadnjem desetletju je bilo narejenih več znanstvenih preizkusov na posameznikih, ki so vadili joga nidro. Zabeleženi so sledeči učinki joga nidre: